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本文摘要：秋天到了是吃板栗的好季节。板栗是一种营养价值极高的食物它能缓解骨质疏松、动脉硬化也能止血活血、养胃益脾等是一种很好的营养果品。 板栗是抗衰老的滋补佳品因板栗中富含的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病。 2、锅里烧油油热放花椒、姜、蒜爆香 3、倒入鸡肉翻炒加盐、料酒翻炒至鸡油全部熬出 温馨小贴士：剥板栗的方法是把板栗切一个小口水开之后把板栗放进去煮1-2分钟再剥壳就可以了。

秋天到了是吃板栗的好季节。板栗是一种营养价值极高的食物它能缓解骨质疏松、动脉硬化也能止血活血、养胃益脾等是一种很好的营养果品。

板栗是抗衰老的滋补佳品因板栗中富含的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病。

2、锅里烧油油热放花椒、姜、蒜爆香

3、倒入鸡肉翻炒加盐、料酒翻炒至鸡油全部熬出

温馨小贴士：剥板栗的方法是把板栗切一个小口水开之后把板栗放进去煮1-2分钟再剥壳就可以了。

步骤：1、准备好食材 鸡肉 板栗 葱 姜 蒜 八角 桂皮 花椒

质料：板栗 鸡 红枣 枸杞 葱 姜 蒜 八角 桂皮 花椒

4、加适量多一点水放八角、桂皮、葱、姜、蒜

5、炖了30分钟鸡肉炖出香味后放板栗

6、大火炖10分钟后待鸡肉、板栗熟透即可即食

秋天适合多喝汤。

板栗来炖汤是不错的食材。今天给大家分享一个用板栗来炖鸡的汤很是简朴的做法还十分的养生。

喜欢的朋侪可以动手试试。

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